很多人申請了在職研究生的申碩考試之后，就要開始好好復(fù)習(xí)，越接近考試日期壓力越大。有些人復(fù)習(xí)得很好，卻害怕考不上，總是讓自己非常沮喪。那么，報(bào)考心理學(xué)在職研究生在考前這段時(shí)間里如何自我調(diào)整？
第一，調(diào)整自己的生物鐘。
首先，很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣。熬夜對身體沒有任何好處。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，把自己的生物鐘調(diào)整到正常狀態(tài)。這樣可以保證考試當(dāng)天能最佳地調(diào)整你的精神狀態(tài)。
第二，調(diào)整自己的飲食
多吃蔬菜和水果這一點(diǎn)自古以來就沒有變化。此外，肉類可以吃，但必須適度。請盡量吃清淡的少油的食物。不吃辣等刺激的食物也不吃。另外，絕對不要吸煙酒。
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